Friedlgasse

1190 Wien

Schon 13 aktive Nachbarn und 327 weitere in der direkten Umgebung. Verpasse nichts, was sich in deiner Nachbarschaft tut!

Schwarzes Brett

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Liebe Nachbarn,

Zusammenleben
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Hallo alle zusammen!

Empfehlungen
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Stirnlampe, Moskitoschutz

Nachbarschaftshilfe
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Zahnarzt/Mundhygiene

Empfehlungen
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Gruppen & Veranstaltungen

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Funktionales Training im Türkenschanzpark

Sport
Biete funktionales Training in der Kleingruppe (2-6 Personen) im Türkenschanzpark. 45min Training mit TRX Slings, Medizinball, Minibands und Eigengewichtübungen für jedes Trainingslevel geeignet Preise: Einzeltraining 18 Euro 5er Block 56 Euro 10er Block 98 Euro Nähere Infos hier: http://www.personaltraining-vienna.at/2016/07/27/functional-training-wiener-parks/
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Gelebte Nachbarschaftshilfe

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Functional Training outdoor

Lokale Unternehmen
Und hier nochmal für ALLE 😊 Biete Funktionales Training outdoor in der Kleingruppe im Esterhazypark 6.Bezirk, Türkenschanzpark und Heiligenstädterpark 19.Bezirk und am Roten Berg 13.Bezirk Parktraining HARD FACTS Was? Funktionales Outdoortraining im Park mit Kleingeräten (TRX Slingtrainer, Gummibänder, Medizinball,...) und eigenem Körpergewicht - Schwerpunkt liegt auf gesundheitsorientiertem, ausgewogenen Krafttraining - Ausdauer/Beweglichkeits/Koordinations Elemente fließen mit ein Wann? - Die Termine werden je ca. eine Woche im Vorraus über eine WhatsApp Gruppe (jeder Park hat eine eigene) organisiert. Ein Termin findet ab fixer Zusage von mindestens 4 und maximal 7 Personen statt. Dauer? - Je 45 Minuten - Mitzubringen? in Sportkleidung, mit Trinkflasche und Handtuch, eventuell Sonnenschutz und Antimückenspray bzw. Haube und Handschuhe Wie mache ich mit? - 1. Mitglied in der jeweiligen WhatsApp Gruppe werden - 2. bei passendem Termin zusagen Meine Kontaktdaten:0699-10954559 oder hirzenberger@personaltraining-vienna.at Web: www.personaltraining-vienna.at bei Regen/Unwetter? Bei Regen bzw. Unwetter wird das Training über eine WhatsApp Nachricht kurzfristig (1-1,5h vor Start) abgesagt. Es wird versucht das Training wenn vereinbart möglichst immer abzuhalten. Kosten? - 1x schnuppern gratis! 5er Block 60 Euro, 10er Block 100Euro ( ohne Ablaufdatum ) - Keine Vorkenntnisse notwendig! - Ich freue mich auf Dich! Parktraining FairPlay 🤸‍♀️🏋️‍♀️ 1.Anmeldung: Das Training findet ab FIXER Zusage von mindestens 4 Personen statt. Eventuelle/vielleicht /spontane usw... Zusagen kann ich aus organisatorischen Gründen nicht als fixe Zusagen werten. Sind bis 2 Tage vor Termin nach wie vor zu wenig Teilnehmer fix angemeldet behalte ich mir das Recht vor den Termin anderweitig zu vergeben. In unklaren gesundheitlichen Situationen (zB nach einer Erkältung) empfehle ich im Zweifelsfalle deinem Körper zuliebe eine Woche länger das Training zu pausieren. 2. Absagen: sind bis spätestens 24h vor Trainingstermin selbstverständlich kostenfrei. Kurzfristigere Absagen werden voll verrechnet (am Block abgezeichnet) 3. Beim Anwerben jedes 2ten Neukunden ( Kauf eines 5er/10er Blocks) belohne ich dies mit 1h Personaltraining Vielen vielen Dank für euer Verständnis! Für ein faires Miteinander im Training! 😊👍👌
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Biete Faszienmassage zuhause

Lokale Unternehmen
Liebe Nachbarinnen und Nachbarn! Als Zusatzqualifikation zu meiner Tätigkeit als Personaltrainerin befinde ich mich seit Sommer dieses Jahres in der Ausbildung Integrative Faszientherapie am Massageinstitut Manus. Da ich nun bereits seit einigen Monaten meinen Trainingskunden Faszienmassagen als Ergänzung anbiete habe ich mir gedacht, vielleicht besteht ja auch hier in meinem Wohnumfeld Interesse/Bedarf an Faszienmassagen? Im Wesentlichen handelt es sich dabei um die Mobilisierung/Manualbehandlung des Bindegewebes das unseren gesamten Körper durchzieht, für das richtige Zusammenspiel unserer Muskulatur und somit auch der aufrechten Haltung mitverantwortlich ist. Faszienmassagen können somit: - Verspannungen mildern/lösen - die Beweglichkeit verbessern - die Koordination von Bewegungen unterstützen - die Regeneration nach Belastungen beschleunigen... Neugierig geworden? Dann melde dich einfach mit einer Nachricht oder auch per mail an hirzenberger@personaltraining-vienna.at bei mir. Ganz liebe Grüße! Eure Verena -
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Waschmaschine. Siemens. funtioniert.

Verschenke
Siemens, Siwamat 8100. Programme siehe Fotos. Bis 16.2. abholen! Die Waschmaschine ist ein Toplader. Wir haben sie vor ca 6 Jahren gebraucht gekauft und benutzen sie bis heute. Damals war sie schon ca 10 Jahre alt, also ingesamt ca. 16 Jahre. Sie funktioniert ohne Probleme. Hat auch nie irgendwelche Fehler gehabt. Der Grund warum wir jetzt eine neue bestellt haben ist, dass wir einen Frontlader wollten, die Energieeffizienz, und dass wir die Maschine nicht richtig sauber bekommen. Die Wäsche stinkt nicht, aber die Maschine manchmal etwas. Vielleicht muss man einfach mal so eine Grundreinigung durchführen. Wir bekommen am Donnerstg 16.2. die neue Maschine geliefert. Wenn sich bis dahin niemand gemeldet hat, lassen wir diese dann gleichzeitig abholen.
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Personaltraining in 1190

Lokale Unternehmen
Biete Personaltraining: privat, Begleitung im Studio, Trainingsplanerstellung, indoor, outdoor, Kleingruppentrainings im Park (zB Türkenschanzpark ) Nähere Infos auf www.personaltraining-vienna.at sowie auf FB personaltraining-vienna.at oder Mail an hirzenberger@personaltraining-vienna.at

Erfahrungen mit FragNebenan

"Zuletzt hat mir ein Nachbar eine Backform geborgt. FragNebenan hilft mir, die Menschen, die nebenan und um einen leben zu kennen, auf einander Acht zu geben und sich zu helfen."

Sarah AUS Wien

"Es ist schön auf FragNebenan immer wieder engagierte Menschen kennenzulernen und zu wissen, dass im Fall des Falles Hilfe näher ist, als man glaubt."

Georg AUS Wien

"Wenn Nachbarn mal aufs Kind aufpassen, ist das toll - gerade wenn man mal krank ist. Ein paar Stunden Ruhe sind dann einfach so wertvoll."

Romana AUS Wien

"Meine Nachbarin hat mich mit Blumenerde versorgt, da ich zu wenig gekauft hatte. Für das Reparieren eines Kabels haben gleich 3 Nachbarn ihre Hilfe angeboten."

Brigitte AUS Wien

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